Orientalischer Tanzunterricht & Yoga

Wochentag1. Kurs2. Kurs Kursart
Montag18:00 - 19:30 - Neuer Kurs geplant
Dienstag17:30 - 19:00-Vertretung/ Bürgerhaus SFB
Mittwoch18:00 - 19:30 - Neu: Chi Yoga Dance
Donnerstag18:00 - 19:30- Neuer Kurs geplant

Für Anfänger mit Vorkenntnissen ist ein Einstieg jederzeit möglich!

Neu: In diesem Kurs gibt es sowohl dynamische als auch ruhige Sequenzen.
Einflüsse aus indischen und tibetischen Yoga- Traditionen sowie Chi- Fluss anregende
und vitalitätssteigernde Übungen aus der TCM (Traditionelle Chinesische Medizin).
Yoga Asanas werden durch Vinyasa und wellenartige Impulse in deine individuelle,
ganz eigene Position gebracht. Dadurch werden nicht nur Muskeln und Gelenke
angesprochen, sondern vor allem auch die Faszien (das Bindegewebe.)

Vinyasa, Kryas, Mudras, und auch längere Yin- Haltungen wechseln sich
harmonisch im Laufe einer Stunde bzw. im weiteren Verlauf des Kurses.
Mantras, Meditationen, Pranayama und Yoga Nidra

Mit Vinyasa Flow und Chi Yoga Dance den Alltag gelassener meistern!

Stand: 06.02.2016